Темперамент человека

Самые первые представления о темпераментах принадлежат Гиппократу. Древнегреческий философ и врач классифицировал людей по доминирующей жидкости. Сангвиник – кровь, холерик – желчь, флегматик – мокрота, меланхолик – черная желчь. Современные представления о темпераменте несколько изменились, хотя названия остались прежними. Что такое темперамент и какую роль он играет в жизни человека? Давай выясним.

Что такое темперамент

В основе темперамента лежит тип высшей нервной системы. Люди (как и животные) отличаются от рождения:

• о силе процессов возбуждения и торможения;
• баланс между этими процессами;
• подвижность (замена) процессов возбуждения и торможения.

В совокупности это определяет выносливость нервных клеток, то есть выносливость психики.

Открытие темперамента

При преобладании возбуждения над торможением условные рефлексы формируются быстро и медленно, а при обратном соотношении — медленно и быстро исчезают. Эти закономерности выявил отечественный учёный Иван Петрович Павлов.

Это открытие внесло неоценимый вклад в дальнейшее развитие психологии и педагогики. В настоящее время не подлежит сомнению, что каждый человек требует индивидуального подхода в процессе воспитания, обучения или психологической коррекции.

Темперамент и личность

Темперамент – совокупность врожденных особенностей психики. Оно служит основой формирования характера. Это биологическое, что есть в человеке.

В то же время темперамент участвует в формировании личности. Как совокупность индивидуальных особенностей она влияет на динамику и эмоциональную сторону деятельности и поведения человека.

Зависит от темперамента

• частота возникновения умственной деятельности;
• стабильность психических процессов;
• умственный темп и ритм;
• интенсивность психических процессов;
• направление умственной деятельности.

От темперамента зависят тревожность, импульсивность, эмоциональность, впечатлительность и другие черты личности.

Темперамент и характер

Темперамент часто путают с характером. Предлагаю раз и навсегда покончить с дифференциацией этих вопросов.

• Если характер — продукт социализации, то темперамент — врожденная неизменяемая черта личности.
• Вы не можете изменить свой характер, но вы можете научиться управлять им. Персонажа можно изменить.
• Черты темперамента могут маскироваться чертами характера, что затрудняет определение того, к какому типу темперамента принадлежит тот или иной человек.

Темперамент и деятельность

Темперамент придает индивидуальный стиль деятельности, то есть методы работы, свойственные конкретному человеку. Так, например, один ребенок при решении задачи может долго спокойно сидеть, обдумывать ее и тут же записывать результат, а другой тут же начинает что-то записывать, зарисовывать, зачеркивать и через некоторое время выдели из этого главное. Результат тот же, пути разные.

Свойства темперамента

Каждый темперамент имеет определенные характеристики.

Сензитивность

Под необходимой минимальной силой раздражения извне понимается инициирование реакций в психике человека. Кроме того, чувствительность предполагает оценку скорости этой реакции.

Реактивность

Определяет силу и скорость реакции на неожиданный раздражитель, то есть это непроизвольные реакции на свет, громкий звук, неожиданное действие. От реактивности зависит отвлекаемость человека и возможность концентрации внимания.

Активность (пассивность)

Степень влияния темперамента на раздражители, которые его окружают. Проще говоря, это скорость, с которой человек может влиять на обстоятельства, препятствия, мешающие ему достичь цели. Активность вытекает из связи между ориентацией человека на внешний мир (предыдущий параграф) и ориентацией на свои цели, желания, потребности, убеждения.

Пластичность (ригидность)

Это характеризует степень адаптации человека к изменениям внешней среды. Пластичность – хорошая способность к адаптации, жесткость – невозможность, сложность изменения убеждений, взглядов, интересов.

Экстраверсия (интроверсия)

Ориентация человека на внешний мир или внутренний (ориентация жизненной энергии). Вторая трактовка: ориентация человека на внешнее настоящее (экстраверсия) или образное прошлое или будущее (интроверсия).

Возбудимость эмоций

Определяет скорость эмоционального реагирования на минимальный раздражитель извне (минимальная сила, при которой возникает эмоциональная реакция).

Темп реакций

Это скорость психических процессов и реакций (продолжительность): скорость реакции, темп речи, быстрота ума.

Особенности темперамента проявляются в зависимости от ситуации и конкретных условий. Поэтому люди с разными темпераментами могут вести себя совершенно по-разному в одинаковых ситуациях, но одинаково в разных условиях.

Типы темперамента

В психологии принято различать 4 типа темперамента, или типа нервной системы (по ее особенностям). Но при этом существует несколько типологий.

По процессам возбуждения-торможения

Сангвиник

Это сильный, подвижный и уравновешенный тип. Для него характерен быстрый процесс возбуждения и быстрая смена его на торможение.

• Человеку с таким типом психики свойственны жизнелюбие, активность, коммуникабельность, отзывчивость.
• Он не склонен к переживаниям, легко приспосабливается к новым условиям, стремится к лидерству.
• Сангвиник успешен в работе, дружбе и любви.
• Он легко переключается с одного дела на другое и с такой же легкостью меняет хобби.
• Но без внешних раздражителей он начинает скучать, становится вялым.
• Для него всегда характерна определенная поверхностность в восприятии людей и явлений, что иногда вызывает трудности в межличностных отношениях. Но сангвиник легко с ними справляется.
• Эмоции и чувства сангвиника яркие, но неустойчивые.
• Смеется часто и громко, но злится по пустякам.
• Находчив и гибок, умеет контролировать эмоции.
• Обычно имеет быструю речь.

Флегматик

Это сильный, инертный и уравновешенный тип. Условные рефлексы развиваются медленно, но после этого становятся очень устойчивыми.

• Человек этого типа всегда пассивен, осторожен и рассудителен. Иногда дело доходит до «обнажённости и тошноты».
• В то же время он миролюбив и дружелюбен.
• Легко управлять, контролировать его действия.
• Флегматику не свойственна эмоциональность и чувствительность, но на него всегда можно рассчитывать.
• Он обладает большой выносливостью, самообладанием, терпением, высокой работоспособностью, но медлителен.
• В отношениях стабильны, не подвержены изменениям.
• Имеет хорошую устойчивость к негативным длительным раздражителям извне. Упорство и спокойствие, свойственные флегматику, иногда оборачиваются равнодушием к себе и другим, к работе.

Холерик

Сильный, подвижный и неуравновешенный тип. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.

• Легко возбудимый, агрессивный и беспокойный тип.
• Холерику свойственна изменчивость, непостоянство, импульсивность, активность и оптимизм.
• Наряду с большой жизненной силой можно выделить недержание и резкие движения и действия, крикливость, низкий уровень самоконтроля, нетерпеливость и частые резкие перепады настроения.
• Холерику свойственна выразительная мимика, быстрая речь и быстрые движения.

Меланхолик

Слабый, инертный (или подвижный) и неуравновешенный тип.

• Для него характерен пессимистический настрой, склонность к тревоге и рассуждениям.
• Он замкнут и асоциален, легко раним, эмоционален, высокочувствителен.
• Он мало сопротивляется внешним раздражителям, заторможен и пассивен.
• Меланхолик обычно неуверен в себе, тревожен, боязлив, чувствителен.
• Но его внутренний мир и ассоциативное мышление очень поражают.
• Меланхолику не свойственна выразительная мимика и движения, он плохо приспосабливается к новым условиям.
• Отклоняется в тихой речи, слабости внимания и быстрой утомляемости.

Типология Галена

Римский философ и врач Гален также выделил 4 типа темперамента, но сосредоточил свое внимание на эмоциях. Эта типология не противоречит другим, а наоборот, дополняет их и, на мой взгляд, представляет особый интерес с точки зрения бытовой психологии.

Сангвиник

Покорен чувствам, но быстро остывает. Ищущий удовольствий, доверчивый и доверчивый человек.

Холерик

Человек страсти. Ему свойственны гордыня, мстительность и честолюбие.

Флегматик

Устойчив к эмоциональным воздействиям. Он не жалуется и не возмущается, раздражается с большим трудом.

Меланхолик

Грусть — его главная характеристика. Любые страдания кажутся невыносимыми, а желания пропитаны печалью. Часто считают, что ими пренебрегают, обижаются по пустякам.

По соотношению сигнальных систем

Сигнальной системой принято называть совокупность психических процессов, отвечающих за восприятие, анализ информации и реагирование. У человека есть две такие системы:

• первая сигнальная система (усвоение информации посредством деятельности коры головного мозга, через рецепторы);
• другая сигнальная система (все относится к речи и словам).

По взаимосвязи сигнальных систем можно выделить 3 типа людей (темперамент).

Художник

Преобладает первая сигнальная система.

Мыслитель

Доминирует вторая сигнальная система.

Смешанный тип

Примерно равное влияние обеих систем.

Данная классификация считается относительной, поскольку выраженность систем зависит от конкретного вида деятельности.

Конституционная теория Э. Кречмера

Немецкий психиатр и психолог Кречмер составил типологию темпераментов в зависимости от телосложения человека.

Шизотимик (астенический тип)

Безвольный и закрытый тип, склонный к эмоциональным колебаниям. Джентльмен и мечтатель, идеалист. В то же время шизотимик упрям ​​и эгоистичен, склонен к абстрактным размышлениям.

Циклотимик (пикнический тип)

Как и первый тип, он характеризуется эмоциональными волнами. Это веселый собеседник и юморист, реалист, хороший собеседник.

Иксотимик (атлетический тип)

Не отличается гибкостью мышления, спокоен и невзрачен. Его жесты и мимика сдержаны. Иксотимия с трудом приспосабливается к новым условиям.

Наблюдая за поведением человека и оценивая его телосложение, можно предположить, к какому типу темперамента он принадлежит. Это будет полезно для установления контакта.

Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию

Угадать темперамент собеседника можно на основе наблюдений за ним, но это неоднозначный и сложный метод. В настоящее время существует множество точных методов диагностики и самодиагностики.

1. Тест Айзенка. Самая популярная методика, определяющая тип темперамента по двум шкалам: стабильный и нестабильный, интроверсия и экстраверсия. Позволяет определить выраженность каждого типа и характер смешанного темперамента. Подходит для самодиагностики.
2. Еще одна популярная методика – формула Белова. Этот опросник меньше предыдущего, характеризует только темперамент (без шкал), но также дает значение и процентное содержание каждого типа в человеке.

Определение темперамента – первый шаг, но далеко не самый важный. Гораздо важнее умение понять противоположного человека и грамотно взаимодействовать с ним, учитывая его врожденные качества.

Взаимодействие с холериком

1. Помните, что не все, что говорит холерик, правда. Просто его речь находится в центре его внимания.
2. Во всем виноваты условия и специфические ощущения холерика в данный момент. В других обстоятельствах он может сказать обратное.
3. Если холерик в порыве гнева сказал что-то беспристрастно, это вовсе не значит, что он действительно о вас плохого мнения.
4. В отношениях с холериком стоит быть снисходительным, не принимать все близко к сердцу, учитывать отдельные опасные для него ситуации и избегать их.
5. Помните, что холерики не зацикливаются на ссорах и конфликтах (особенно случайных и других), они действительно забывают о них и больше не возвращаются к дискуссиям.
6. Не давите на холерика, особенно в рабочих вопросах.
7. Вместо этого сделайте перерыв и окажите поддержку.

Взаимодействие с сангвиником

1. Общение – воздух для счастливого человека. Стоит привыкнуть и принять тот факт, что вокруг него всегда много людей. Люди тянутся к сангвиникам, а он к ним.
2. Кажется, что с ним невозможно спорить, но это не так. Несмотря на оптимизм и дружелюбие, сангвиники богаты «тараканами».
3. Из-за поверхностности судей здравомыслящие люди часто делают неправильные выводы. Но они не могут быть поверхностными. Помните об этом и дайте им еще один шанс.
4. Веселому человеку трудно признать свои ошибки, он не умеет этого делать. Поэтому не стоит этого ждать.
5. Лицо – инструкция для сангвиника. Тот случай, когда действительно все написано на лице. Будьте наблюдательны, и мимика сангвиника расскажет вам все: о чем человек думает, что ему приятно, а что неприятно и еще что-то.
6. Постоянно подпитывайте его впечатлениями, событиями. При однообразии и однотипных ощущениях сангвинику скучно, он может уйти из отношений. Но к тем, кто всегда дарит им новые чувства, ощущения и состояния реальности, они надолго привязываются.
7. Сангвиникам нравится, когда у них просят совета или спрашивают их мнение.
8. Обсуждайте с ним, решайте проблемы, стройте планы.
9. Не упускайте из виду экстремальные виды спорта и адреналин.

Взаимодействие с меланхоликом

1. Избегайте громких и резких звуков, криков.
2. Не прибегайте к негативной оценке меланхолика и того, что ему дорого.
3. Избегайте критики и наказаний, критики. При необходимости выбирайте мягкие, необвинительные формы.
4. сблизиться с меланхоликом несложно – нужно вызвать жалость к себе, рассказать грустную историю, возбудить и проявить сочувствие.
5. Избегайте экстремальных ситуаций и развлечений.
6. Предпочтение следует отдавать теплым искренним разговорам.
7. Из фильмов меланхолик предпочтет драму ужасам и триллерам.
8. Никогда не говорите «срочно», не настаивайте, не требуйте, не приказывайте. Это вгоняет меланхолика в ступор, он судорожно начинает делать неправильные движения, паникует, ничего не понимает.
9. Для детальной работы, требующей сосредоточенности и внимания, меланхолик — отличный кандидат.
10. Знакомить меланхолика с новыми людьми следует постепенно, осторожно. Не «кидайте с размахом в яму».
11. У меланхоликов хорошо развита интуиция, они редко допускают ошибки.

Взаимодействие с флегматиком

1. Научиться флегматику можно только через общение, но приходится все выдергивать клещами.
2. Флегматики консервативны, поэтому не стоит требовать от них быстрого привыкания и принятия чего-то нового.
3. В новых ситуациях или после нестандартного предложения дайте флегматику время подумать.
4. Не ждите оперативности и скорости в других вопросах. Человек, взаимодействующий с флегматиком, должен уметь ждать и быть терпеливым.
5. Не ждите сочувствия и другого эмоционального отклика, особенно сразу.
6. Но это не значит, что они совершенно безразличны и не испытывают эмоций. Флегматик может переживать за вас, но ему трудно вытолкнуть из себя слова или жесты, он скорее незаметно сделает для вас что-нибудь полезное.
7. Кстати, от окружающих они ждут такой же симпатии: поддержки делом, а не словами.
8. Если вы хотите завоевать позицию флегматика, вам нужно быть реалистом, избегать фантазий, демонстрировать логику и рассудительность, уравновешенность и рациональность.
9. Развлечения, праздники, творчество, беседы не привлекают флегматиков. Его волнует бизнес.
10. Второе, что привлекает – это четкая, практичная, понятная речь. Рекомендуется избегать образного языка и сленга в общении с флегматиком.
11. Все просьбы или задачи для флегматика лучше писать на бумаге, писать в виде четких инструкций.

Не бывает плохих или хороших темпераментов, найти общий язык можно с любым человеком, если ваш темперамент совпадает.

• Так, например, холерик несовместим с сангвиником. Это два лидера.
• Холерик и меланхолик тоже не уживаются. Один делает это не специально, а все время обижает, другой по своей природе чувствителен.
• Холерик и флегматик – лучший вариант.
• Сангвиник и флегматик часто будут спорить, но при этом умеют разрешать эти конфликты. Но недовольство друг другом будет расти.
• Сангвиник – противоположность меланхолика. Также идеально, если сангвиник — мужчина.

Интересные факты

Хочу познакомить вас, дорогие друзья, с некоторыми интересными фактами о темпераменте.

• Счастливые семейные пары складываются из людей с разными темпераментами.
• Для дружбы, наоборот, важно, чтобы темпераменты были одинаковыми (кроме холериков).
• Флегматики — универсальные партнеры в любых отношениях, но только не с флегматиками.
• Сангвиники — хорошие лидеры. Холерик или флегматик совершенно не подходят на такую ​​роль.
• Должностные инструкции и другая информация должна быть представлена ​​в разной форме для каждого типа темперамента.
• Флегматик медленно отвечает на вопросы.
• Сангвиники из-за спешки, а холерики из-за импульсивности склонны к опрометчивости и неверным ответам.
• Спрашивать меланхолика надо осторожно и любезно.
• Специфика речи людей и характер передачи информации зависят от темперамента. Одну и ту же картину словами разных типов мы можем представить совершенно по-разному.

Стоит отметить, что на практике редко встретишь чистые типы темперамента, чаще можно встретить смешанные. Это еще больше усложняет процесс определения темперамента и выбора подхода к взаимодействию с человеком.

В заключение хотелось бы отметить, что совместимость людей по темпераменту или хотя бы понимание особенностей другого человека важна для любой сферы отношений (семейных, профессиональных, дружеских). Мы часто слышим фразу «Мы не сошлись насчет характеров», но на самом деле правильнее было бы сказать «Насчет темпераментов не сошлись». И это действительно может быть.