Кто такой интроверт

Кто такой интроверт, а также – какие минусы и плюсы у этих, конечно, непростых, но очень интересных людей? Можно ли стать экстравертом, родившись интровертом, и какое поведение в обществе может способствовать достижению успеха и популярности? На все эти и многие другие вопросы сегодня готова ответить наш автор Ирина Лихова в блоге «Читатели тестов онлайн.

Неуверенность в себе, застенчивость, пассивность и склонность к депрессивным состояниям – так чаще всего характеризуют интровертов окружающие люди. Но так ли это на самом деле? Конечно, нет!

Хотя описанные выше черты являются своеобразной «визитной карточкой» личности людей этого типа, глупо было бы считать их определяющими. Вы сами наверняка замечали вышеперечисленные характеристики у людей, которых относят к экстравертам.

Поэтому давайте вместе выясним, какими качествами одарен каждый интроверт, можно ли (а главное, нужно ли?) развивать интроверсию и какую стратегию лучше выбрать для оптимального общения с интровертом.

Вводная информация

Интроверт – тихий, размеренный, спокойный человек, полностью погруженный в свой внутренний мир, но это вовсе не означает, что ему чужды бурные эмоции, мечты, идеи и мысли.

Все дело в том, что интроверты держат все это в «голове и сердце», прячутся от посторонних глаз и время от времени выпадают из-за этого из реальности, что часто вызывает обиду у собеседников, которые могут подумать, что их слова игнорируются не считается важным.

Хотя слушатель-интроверт физически находится рядом — своими мыслями он находится где-то там, за пределами физического мира, о чем свидетельствует его полное безразличие к происходящему, отсутствующий взгляд. При этом психологи утверждают, что процесс отвлечения на свои мысли проявляется бессознательно.

То есть такое поведение – это не неуважение или невежество по отношению к внешнему миру, а скорее скрытая потребность «обсуждать» с самим собой определенные вещи.

Характеристики интроверта

В список основных черт, характерных для интровертов, входят:

1. Сильная привязанность к выбранным интересам/хобби, а также верность в отношениях;
2. повышенное терпение, а также сдержанность и наблюдательность;
3. острая необходимость выверенных результатов (планирование) и поиск глубокого смысла во всем происходящем;
4. избегание большого скопления людей (очередей, вечеринок, вечеринок и т д.);
5. большая потребность в независимости, а также неприкосновенности личного пространства;
6. изоляция и постоянное стремление к одиночеству.

Стоит отметить, что последний из описанных выше пунктов особенно важен! Ведь стремление к уединению не означает, что интроверты не любят общения. Скорее, они предпочитают постоянное общение – дозированное.

Довольно часто в качестве иллюстрации специалисты сравнивают эту функцию с севшим аккумулятором телефона:

• 100% стоимость — после одной ночи сна;
• 90% стоимости остается, когда вы приедете на работу;
• не более 72% стоимости остается в обед, после общения с коллегами;
• 65% (иногда меньше) — в начале дневной работы;
• 40% — остается к концу рабочего дня, если не было рабочих совещаний, встреч с начальником и т.п. (если это корпоративное мероприятие, дальше можно перестать считать, потому что после этого в любом случае не более останется более 5%);
• однако поездка с работы домой и покупка необходимых товаров/продуктов, а также встреча/разговор с соседом отнимут еще 20%.

Каждый входящий в течение дня телефонный звонок от незнакомца (трата сил на компенсацию неловкости и неуверенности) гарантированно берет от 5 до 10% «гонорара».

Чтобы подзарядить свою внутреннюю батарейку, интроверту необходимо погрузиться в какое-то медитативное состояние или заняться любимым делом/хобби. Кроме того, полное восстановление сил можно обеспечить неподвижным лежанием или непродолжительным сном.

На первый взгляд может показаться, что интроверт старается избегать встреч с людьми, ведь 90% из них не вызывают у него ничего, кроме чувства опустошенности и неудовлетворенности. Но так ли это на самом деле? нет

Хотя любой интровертный человек стремится избегать бессмысленных разговоров (особенно с незнакомыми людьми), но в то же время – стремиться к общению, в котором раскрывает свои новые грани.

Опять же в качестве примера можно привести употребление качественных дорогих напитков:

1. Сначала делается небольшой глоток и человек растягивает каждую каплю – это начало интересного общения для интроверта.
2. Стадию увлечения собеседника и живого общения можно сравнить с большими глотками. На этом этапе человек чувствует эйфорию и головокружение.
3. Следующим шагом обычно является пик прыжка и ощущение полного расслабления, то есть полного растворения в сути разговора.
4. Ну а после этого — тошнота и потеря контроля над телом — стадия насыщения и разговором, и собеседником.
5. Естественно, это заканчивается похмельем и необходимостью восстановить силы/энергию, что, в свою очередь, приводит к попыткам избежать подобных ситуаций в будущем.

Все дело в том, что, как и экстраверты, интроверты имеют большую потребность в таком «прыжке», но в отличие от первых, большинство наших сегодняшних героев статьи научились в детстве/юности уходить, не пройдя «точку невозврата»».

Нет, эти люди не социофобы и не мизантропы, потому что они избегают последствий, а не причин. Уединение и тишина – дверь в мир гармонии и покоя. В свой мир.

Минусы интроверта

Отстраненность

оставив интроверта в квартире с туалетом, холодильником, полным еды и, конечно же, Интернетом, можно не сомневаться, что он уйдет оттуда только до тех пор, пока не поймет, что те же продукты и развлечения необходимо пополнять за счет зарабатывания денег.

Избегая социализации, люди этого типа личности все же учатся существовать в обществе, полностью осознавая необходимость совершенствования коммуникативных навыков для удовлетворения своих потребностей. Стоит отметить, что для некоторых интровертов это даже хорошо работает! При этом столь длительные периоды «самоизоляции» обычно приходятся на дни после крупных событий, в которых интроверт участвовал или необходимо подумать о серьезных решениях, которые ему придется принять в будущем. Психологи отмечают, что хотя такое «самозаключение» помогает восстановить и сохранить ценную энергию, 70% депрессий и невротических расстройств у интровертов возникают именно в таких ситуациях. А потому надо быть предельно осторожным и не затягивать с «изоляцией»!

Плохая коммуникабельность

Как я уже говорил выше, несмотря на выработанную привычку избегать толпы, каждый интроверт нуждается в регулярном общении. К счастью, в большинстве случаев наши сегодняшние герои статьи — надежные и верные друзья, способные заинтриговать своей врожденной загадочностью с первых минут знакомства.

Каково же удивление людей, недавно вошедших в жизнь интроверта, когда буквально после нескольких встреч он начинает вести себя активно и открыто, пытаясь погрузиться в разговор и поразить собеседника богатством знаний, содержащихся в его собственном мире. ! Не человек, а природная загадка!

построение отношений с такими людьми – вызов не только для интровертов, но и для тех, кто хочет с ними сблизиться. Некоторые просто разочаровываются в человеке, а закрытое и загадочное поведение считают всего лишь актерской игрой для создания ауры важности и загадочности.

К основным проблемам, которые мешают интровертам заводить друзей, относятся:

• Боязнь начать разговор первым;
• сдержанность и замкнутость (в начале общения);
• отсутствие желания проводить с собеседником много времени;
• слабое выражение эмоций, а также слабая зрительная реакция на слова собеседника;
• желание заключить договор возле его дома, чтобы в таком случае не тратить силы на «побег».

Помимо вышесказанного, стоит отметить, что интроверты долго помнят обиды и редко искренне прощают своих обидчиков, испытывают негативные чувства в течение многих лет, но не показывают их окружающим.

А еще, если у такого человека есть выбор отправить сообщение по электронной почте, СМС, в социальной сети или сообщить новость лично при встрече. в общем, вы сами понимаете, что выберет интроверт. Надо ли говорить, что не все согласны на такую ​​дружбу?

Медленная адаптация

На основании всего вышесказанного можно сделать безошибочные выводы о том, что личности-интроверты стараются избегать перемен в жизни. Им сложно адаптироваться к новым людям, отношениям и привычкам, не говоря уже о ситуациях, когда приходится действовать молниеносно.

импровизировать перед другими – кошмар для любого интроверта! Именно поэтому, когда они чувствуют, что что-то не так (замечают отклонение от плана/курса), такие люди сразу стараются уйти или закрыться. Учитывая бешеный ритм жизни современного человека, интроверту можно только посочувствовать.

Плюсы интроверта

Ум и гениальность

Благодаря регулярно развиваемому у интроверта любопытству и врожденному терпению, таким личностям свойственен особый образ мышления, который в совокупности с подключаемым богатым воображением позволяет им стать экспертами практически в любой области.

Визуализируя и анализируя ситуацию (и себя в ней) в уме, интроверты уже на этом этапе испытывают положительные эмоции, которые, как магниты, притягивают их к желаемому результату.

Надежность и стабильность во всем – это жизненное признание, которое интроверты несут с собой с детства и до седины!

Верность в отношениях

Хотя интровертам нужно гораздо больше времени, чтобы привязаться к другому человеку, по истечении срока они ни за что не откажутся от таких отношений.

Эти непростые личности невероятно верны в браке, дружбе, преданы коллективу, и если они осознанно (а иначе и быть не может!) сделают выбор в вашу пользу, впереди вас ждет немало сюрпризов!

Как среди «своих», они стараются изо всех сил радовать окружение, то и дело сияя скрытыми от посторонних глаз гранями. Они активны, веселы (ведь их шутки просчитаны с математической точностью) и невероятно общительны.

Интроверты постоянно стремятся к саморазвитию и самосовершенствованию, что, конечно же, влияет на их отношения с окружающими.

Тактичность

Хорошие манеры, а также такт и вежливость – еще одна положительная сторона любого интроверта! Те, кто близок к нашим героям, знают, что если интроверт начинает отклоняться от этих норм поведения, происходит что-то действительно серьезное. «Пожалуйста», «извините», «Прошу прощения» — этими словами такие люди показывают, что не хотят обидеть других даже по пустякам, но, однако, требуют в ответ держать дистанцию.

Такие люди, как правило, все конфликты стараются решать мирным путем, и уж тем более – они не привыкли затевать спор на ровном месте.

Все дело в том, что для интровертной личности одним из важнейших принципов является уважение личного пространства человека, ибо кто, как не интроверт, еще знает, как важно быть в мире наедине с самим собой.

Слабая зависимость от чужого мнения

По мнению психологов, отсутствие зависимости от мнения других ни в коей мере не является бунтом или игнорированием общепринятых социальных норм. Просто интроверты привыкли жить своим умом, принимая решения «по инструментам» в результате тщательного анализа, точность которого не может быть достигнута даже группой «заинтересованных лиц». Стоит отметить, что люди этого типа гораздо легче находят свое призвание, профессию, работу, хобби. Именно поэтому каждый такой человек на 110% уверен в своем окружении, ведь он выбрал его сам

Если вы хотите получить полную информацию и объективную консультацию – обращайтесь как можно скорее к интроверту!

Интроверсия и темперамент

По большей части современные интровертные личности меланхолики и флегматики, но холерики-интроверты, однако, как и сангвиники-интроверты, являются очень редким явлением.

Разберемся, почему это так, подробнее…

Интроверты-флегматики

Говоря об этом типе личности, в качестве примера хотелось бы привести подвижников различных религиозных конфессий, отказавшихся от мирской суеты в пользу познания Истины. Если мыслить более приземленно, то флегматиками-интровертами можно назвать любого, кто старается избегать толпы и шума по следующим причинам:

1. в этом (общении, поездках, вечеринках и т д.) нет смысла;
2. все это лишь трата личных сил и времени, которым такие личности знают цену.

Ошибочно полагать, что такие люди ленивы, хотя их внешний задумчивый вид и медлительность могут производить такое впечатление. Зачастую именно они быстро поднимаются по карьерной лестнице и решают одну сложную задачу за другой.

Интроверты-меланхолики

Эти замечательные люди невероятно тревожны, чувствительны и ранимы. Их можно сравнить с тончайшей струной, которая издает волшебные звуки, но в то же время рискует потерять саму свою суть.

В отличие от описанного выше подтипа личности, они избегают толпы из страха «раниться». Эксперты отмечают, что меланхолики-интроверты чаще всего боятся следующих реакций:

• незнакомец может внезапно заговорить, и он должен ответить;
• люди могут у них что-то украсть, прикоснуться или толкнуть без причины;

• на них можно кричать;
• может возникнуть ситуация (как положительная, так и отрицательная), когда вам придется импровизировать.

масла в огонь подливает тот факт, что если у такого человека возникнут проблемы в общественном (например, одном из вышеперечисленных) местах, он тут же замкнется в себе и, скорее всего, надолго закроется в квартире, раздуйте проблему и вспомните каждую мелочь, которая может помочь избежать подобной ситуации в будущем.

Такие люди чрезвычайно ранимы и легко застревают в своих комплексах, отдаляясь от общества. При этом, судя по исследованиям специалистов, эти люди — прекрасные эмпаты, способные вникать в чужие проблемы и решать их на основе собственного ошибочного опыта.

Интроверт в детстве

Об учебе

Обычно наши сегодняшние герои прикрываются обликом «серых мышей», хорошо обученных как точным, так и гуманитарным предметам.

Либо ребенок становится вундеркиндом, распределяющим свое внимание равномерно между разными сферами, либо пытается углубить свои знания в конкретном, интересующем его предмете (все зависит от воспитания и особенностей характера). Ребенок-интроверт может быть первым в классе по физике и химии, но отставать по языку и литературе. Или юный гений погрузится в изучение истории и станет занимать первые места на олимпиадах, но совершенно не прикоснется к химии и биологии.

Яркой чертой, отличающей таких детей, является повышенная нервозность при коллективном решении задач и стремление к их самостоятельному решению.

О дружбе

Обычно у таких детей не более 2-3 друзей, а их школьная дружба длится десятилетиями после окончания школы.

При этом в качестве друзей выступают сверстники, интересующиеся чем-то немного интровертные, и те, кто сам проявил инициативу попробовать подружиться с этим чудаком.

Об опасностях

Учитывая все вышеперечисленное, ребенок может стать жертвой издевательств и насмешек со стороны окружающих. Его кажущееся миролюбие, тихий характер и постоянные похвалы со стороны учителей и взрослых настраивают против него других детей.

Часто к этому добавляется и то, что некоторые педагоги присоединяются к «травле», осуждают и не понимают естественную замкнутость ребенка-интроверта.

В этом случае семейные психологи рекомендуют родителям объяснить педагогам, что их ребенок в полном порядке, но для раскрытия его потенциала педагоги должны использовать к нему индивидуальный подход.

Интроверт и карьера/работа

Закрытые помещения (как шумный офис) – кошмар любого интроверта! Поэтому большинство представителей этого типа выбирают следующие предметные области:

1. Технический человек. Водитель, электрик, инженер, автомеханик и другие подобные им профессии.
2. Человеческая природа. Ботаник, агроном, ветеринар, фермер, зоолог.
3. Мужской знак (цифры и буквы). Переводчик, программист, писатель, бухгалтер.

Самые внимательные, наверное, уже нашли общий знаменатель для всех этих профессий. Да, каждый из них предполагает отстраненность от людей и самостоятельную работу.

К какому виду работы вы больше склонны? Техночеловек-природа-человек-знак-человек

Кроме того, интроверты нередко приходят в профессии, тесно связанные с искусством. Естественно, если такая работа не требует частого общения/встреч. Так, например, они легко станут художниками, но никогда — актерами или танцорами.

Интроверт и отношения

Теперь давайте рассмотрим 7 самых важных характеристик интроверта в отношениях:

1. Они не стремятся навязать своей половинке свои мысли и привычки.
2. Верный, преданный и склонный к самопожертвованию.
3. Они чрезвычайно добросовестны и серьезны в отношении любых действий, однако им свойственна слабая инициативность.
4. Всегда готов доказать свои чувства на деле, но редко выражает их словами.
5. Постоянно ищет близости.
6. Они предпочитают не количество, а качество.
7. Всегда готов выслушать любимого человека, стараясь войти в его положение.

Эти неординарные личности, как правило, стараются до конца сохранить даже отношения, которые обречены на разрыв. При этом после расставания они редко пытаются восстановить прежнюю связь.

Интроверт и экстраверт

Хочу сразу отметить, что, несмотря на противоположные черты характера, союз «интроверт-экстраверт» может вполне успешно существовать. Правда, для этого стороны должны научиться идти на компромиссы.

Например, нетрудно догадаться, что интровертные личности находят жизненную модель экстравертов неуместной и непрактичной. Но, скорее всего, такой практичный человек перепробует на себе некоторые привычки второй половинки, пытаясь тем самым угодить ей, а заодно и узнать о себе что-то новое. Гораздо сложнее ситуация с парой интроверт-интроверт. Если стороны не смогут за короткое время найти общие интересы и причины проводить время вместе, они могут стать двумя «чужими людьми», живущими по одному адресу, каждый из которых озабочен исключительно собственным саморазвитием.

Как лучше всего общаться с интровертом

Лучший способ общения — следовать следующим 7 правилам:

1. Проявляйте во всем тактичность и уважайте личное пространство интроверта. Например, не следует без разрешения входить в его комнату или стучать в дверь.
2. Не рассчитывайте, что вы будете жить со своей второй половинкой в ​​режиме «вместе 24/7». Лишив нашего героя общения с самим собой на долгое время, можно добиться только отрицательных эмоций и обиды.
3. Обязательно планируйте все совместные мероприятия заранее, а интроверта предупреждайте за неделю, а то и за месяц до проведения.
4. Не заставляйте его радоваться и выглядеть веселым. Иначе он уйдет глубже в себя!
5. Развивайтесь лично и реализуйте себя! Интровертам комфортно находиться среди добродушных, умных и решительных людей.
6. Поддержите его в трудные минуты, особенно при знакомстве/общении с незнакомыми людьми.
7. Не ждите проявления чувств в обществе. По-настоящему открыться наедине такой человек может только с тем, кому он полностью доверяет.

Как стать интровертом

Специалисты утверждают, что психотип и темперамент человека закладываются еще до его рождения (в так называемом перинатальном периоде), а основой служат физиологические особенности плода.

Таким образом, человек может перестать быть экстравертом только в случае серьезных ошибок в организме, которые чаще всего становятся причиной сильного стресса и различных психических заболеваний.

Независимо от типажа, каждый из нас имеет ряд преимуществ и недостатков. Поэтому лучше всего сосредоточиться на развитии первых и замене/удалении вторых.

В то же время, если вы хотите уподобиться интроверту или стать ближе к ней, вы можете просто перенять некоторые ее привычки, приспособив их к собственным чертам характера.

Например, вы можете:

• научитесь регулярно проводить самоанализ и управлять собственными мыслями (можно просто заняться медитацией);
• начать следить за распорядком дня и подготовить план действий на неделю, месяц, год;
• развивать такие качества, как самообладание, усидчивость, а также терпение и сосредоточенность;
• читать книги по философии, социологии и психологии;
• заранее проанализировать результат еще не совершенных действий, просчитать все положительные и отрицательные стороны;
• заниматься медитативной практикой;
• замените шопинг прогулками, посмотрите видео для чтения книг, а также разбавьте свой плейлист спокойной музыкой;

или начните вести журнал/дневник, записывайте в него самые важные переживания и мысли.

Экстравертам, конечно, такие привычки могут показаться скучными и снизить качество жизни. Это еще раз доказательство того, что каждый человек должен научиться наслаждаться тем, что ему уже дано, и укреплять свои силы.

Знаменитые интроверты

Послесловие

Как видите, интроверт (как и его противоположность, экстраверт) – это вполне нормальный человек, наделенный своими недостатками и достоинствами, и замкнутость личности не является психологическим расстройством!

Секрет оптимального общения с интровертами прост. Все, что нужно, — это немного уважения к их личному пространству и общечеловеческому пониманию. Взамен вы получите рядом с собой верного и мудрого спутника, который никогда не подведет и всегда придет на помощь в трудную минуту.