Кто такой амбиверт

Мы все примерно знаем, чем интроверты отличаются от экстравертов, а как насчет амбивертов? Рассказываем, как определить амбиверта и почему очень полезно быть «смешанным типом

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, обладающий характеристиками как интроверта, так и экстраверта. Например, днем ​​типичный амбиверт может решить сотни рабочих задач, мастерски провести планерку и быть в центре коллег, а вечером закрыться дома и на весь вечер посидеть с любимой книгой. В амбиверте гармонично сочетаются волк-одиночка и душа компании, которая проявляется в разной степени в зависимости от ситуации и настроения. С латыни «амби» переводится как «оба», что отражает смешение качеств двух противоположных социотипов.

Амбиверсию часто называют золотой серединой в «градиенте» от интроверсии к экстраверсии. Психолог Татьяна Порицкая считает, что этот тип личности присущ большинству людей.

Татьяна Порицкая, психолог:

«Откровенные стопроцентные интроверты и экстраверты встречаются редко, поэтому это деление условно. Но именно амбивертизм, как смешанный тип поведения, встречается у большинства. По этой причине при заполнении тестов на определение экстраверсии-интроверсии у многих людей каждый раз могут быть разные результаты. На них может, например, влиять настроение во время теста, этап жизни и даже среда, в которой проводится тест».

В книге Марти Лэни «Преимущество интроверта» автор говорит об экстраверсии и интроверсии как о двух концах единой непрерывной оси энергии. По сравнению со шкалой цветовой температуры крайней интроверсией будет синий цвет, экстраверсией красный, а где-то посередине, на уровне оттенков желтого и зеленого, мы обнаружим амбиверсию (Фото: Science of People)

История возникновения понятия

деление людей на экстравертов и интровертов впервые предложил швейцарский учёный Карл Густав Юнг в 1920-х годах. Главным критерием, определяющим эти различия, Юнг считал направление движения либидо – жизненной энергии. У экстравертов их либидо направлено на внешний мир, они активно взаимодействуют с обществом, «заряжаются» от внимания окружающих и стремятся как можно чаще бывать в кругу людей. Жизненная энергия интроверта, наоборот, направлена ​​внутрь, она концентрируется на его собственных мыслях, чувствах и мыслях. Интровертам тяжело переносят публичные выступления, шумные вечеринки и частые прогулки.

Существование амбиверсии как третьего типа личности было признано Юнгом еще в 1923 году, но он никогда не включал ее в свою типологию интро-экстраверсии.

Термин «амбиверсия» был предложен американским психологом Эдмундом Конклином, который считал смесь интроверсии и экстраверсии психологической нормой. Конклин считал, что в отличие от двух других типов амбиверты более здоровы, более гибки, адаптируемы и эффективны. В 2006 году американский психолог Майкл Кроу доказал, что амбиверсия связана с меньшим риском когнитивных нарушений, и выдвинул гипотезу, что амбиверсия положительно влияет на сохранение когнитивных функций при старении.

В 2016 году исследователи из Череповца провели опрос среди сотрудников УВД и выяснили, что амбиверты более устойчивы к выгоранию, чем экстраверты и интроверты.

Барри Смит, директор Лаборатории психофизиологии человека Университета Мэриленда, утверждает, что 68% населения мира являются амбивертами.

Признаки амбиверта

распознать экстраверта и интроверта довольно легко, поскольку они склонны вести себя одинаково в любой обстановке. Амбиверты же меняют свое поведение от одной ситуации к другой и сознательно или неосознанно примеряют на себя разные роли. Просто наблюдая за человеком в другой среде, можно заметить характерные черты амбиверта. Вы можете узнать себя среди этих знаков:

• Гибкость. Амбиверт легко превращается из экстраверта в интроверта в зависимости от ситуации и желаемого результата, он быстро приспосабливается к собеседнику и приспосабливается к меняющимся обстоятельствам.
• открытость социальному опыту. В отличие от интроверта, амбиверт не избегает знакомств, легко заводит новые связи и без страха вступает в отношения. Более того, амбиверт не ограничивается известным ему сообществом, например семьей или близкими друзьями. Он готов поддерживать связь и с коллегами, и с любителями собак в местном парке, и с родителями из школьного чата. Однако амбиверт предпочитает знакомую социальную среду незнакомой, что отличает его от экстраверта.
• Умение работать в команде и самостоятельно. Амбиверт — хороший командный игрок. Он умеет слушать команду, разделяет ответственность с коллегами и искренне поддерживает командный дух. При этом амбиверт может полностью взять на себя задачу, поскольку ему становится легче контролировать процесс.
• Внимательные слушатели. Если амбиверт чем-то интересуется, он легко переключается с роли главного мужчины на роль внимательного и благодарного слушателя.
• Комфорт в одиночестве. Амбиверты не испытывают дискомфорта от одиночества и даже периодически нуждаются в нем. Амбиверт не устает от себя, он всегда найдет себе занятие и вряд ли будет чувствовать себя брошенным и ненужным.
• Закрытая личная среда. Амбиверты проводят четкое различие между частным и публичным. Хотя в компании они открыты, разговорчивы и эмоциональны, все свои тайны всегда держат при себе.
• Отсутствие амбиций. Амбиверты — наименее амбициозные из трех типов личности. Экстравертам важно постоянно поддерживать свой статус в обществе и производить впечатление на своих слушателей. Интроверты целеустремленны, потому что изначально чувствуют, что находятся в позиции «догоняющего». Амбиверты уже чувствуют себя комфортно в своем статусе. Они могут усердно работать над чем-то и громко заявить о себе из-за большого интереса, а не из-за амбиций и желания что-то доказать.
• Сочувствие. Поскольку амбиверт сам испытывает ряд эмоциональных состояний, он прекрасно осознает, что чувствуют другие. Амбиверты — понимающие и сострадательные люди.
• Интуиция. Умение понимать других помогает подсознательно решить, насколько искренен другой человек, можно ли ему доверять или нет.
• Дивергентное мышление. Сотрудникам-амбивертам часто свойственны креативность и нестандартный подход к решению проблем. Они могут продумать несколько вариантов развития событий и быстро придумать нестандартный выход из сложной ситуации.

Амбиверт с точки зрения психологии

Юлия Каминская, психотерапевт онлайн-сервиса психотерапии «Зигмунд.Онлайн», считает, что все мы рождаемся амбивертами, а экстравертами и интровертами становимся исходя из своего опыта, семейных традиций, культурной среды, различных кризисных ситуаций и других жизненных обстоятельств. Все эти факторы позволяют нам развить определенные черты характера, составляющие психологический тип.

Юлия Каминская:

«Например, если к человеку в семье относились с таким отношением: «Не будь важным!» Держите головы опущенными!» тогда он, скорее всего, интроверт. Хорошая новость в том, что с рождения мы обладаем полным потенциалом возможностей, а это значит, что мы можем вкачать в себя те черты характера, которые не были востребованы в детстве. Пусть не сто процентов, но экстраверсия и интроверсия – это не противоположные точки, это шкала, как некая ось координат. Мы можем постепенно продвигаться вверх по этой шкале, развивать необходимые нам качества и фиксировать свои результаты.

Чтобы приблизиться к амбиверсии, я бы порекомендовал экстравертам научиться контролировать свою энергию и развивать эмпатию, интровертам поработать над коммуникативными навыками, открытостью. Также важно понять свои взгляды, которые повлияли на формирование характера, и работать с ними. Но прежде всего нужно разобраться в своей мотивации. Причина перехода к амбиверсии должна быть для вас очень важной и значимой, чтобы постоянно стимулировать вас на пути перемен».

Чтобы определить свою склонность к экстраверсии или интроверсии, можно пройти тест Айзенка или опросник Кейрси.

Хорошие ли руководители амбиверты

Да, лучшие лидеры амбициозны. Может показаться, что хороший руководитель должен быть экстравертом, вдохновлять своих подчиненных, руководить ими, брать на себя инициативу и максимально направлять свою энергию вовне. В то же время исследователи доказывают, что интроверты лучше справляются с руководящими позициями. Они тщательно обдумывают задачи и пути их решения, не совершают необдуманных и импульсивных поступков, умеют слушать и слушать, стрессоустойчивы в кризисных ситуациях. Однако лучший вариант, как всегда, лежит где-то посередине – на перекрестке интроверсии и экстраверсии.

Эксперты по лидерству признают, что наиболее важным лидерским навыком является способность адаптироваться. Лидеру чрезвычайно важно уметь адаптироваться к разным людям и ситуациям, вовремя «включать» и «выключать» функции двух полярных психотипов, адаптироваться к ситуации, чтобы получить желаемое.

Профессии для амбивертов

Благодаря своей универсальности амбиверт справится с любой работой. Но в некоторых профессиях чрезвычайно важна сама особенность амбиверсии – способность проявлять себя в разных, иногда противоположных ипостасях. Например, будучи одновременно инициативным и настойчивым, хорошим оратором и внимательным слушателем, организатором и исполнителем.

• Продавец. Адам Грант, доцент Уортонской школы Пенсильванского университета, обнаружил, что амбиверты продают лучше, чем экстраверты и интроверты. Дело в том, что амбиверты в меру настойчивы и убедительны, но в то же время ненавязчивы и уважительны по отношению к клиенту. Именно эти продавцы заключают успешные сделки.
• Журналист. При исполнении служебных обязанностей журналист часто находится в центре событий и общается с большим количеством людей. Не каждый интроверт хочет проводить несколько интервью в день, и не каждый экстраверт хочет посвящать часы, если не дни, созданию качественного материала за своим столом.
• Врач. Помимо того, что врач каждый день выполняет серьезную интеллектуальную работу, несет большую ответственность и подвергается стрессам, он должен найти подход к каждому пациенту, проявить сочувствие и найти слова поддержки.
• Социальный работник. Амбиверты менее склонны к эмоциональному выгоранию, чем другие, но в то же время они проницательны и чутки, что необходимо при работе с людьми, попавшими в трудную жизненную ситуацию.
• Организатор, ведущий мероприятий. Амбиверт отлично справится с задачами конферансье. У него будет достаточно ответственности и аналитических способностей, чтобы тщательно подготовить и организовать мероприятие; артистизм и креативность, чтобы развлечь команду; эмпатия и проницательность, чтобы хорошо знать настроение аудитории. С таким тамадой можно не переживать, что кому-то из гостей будет неуютно.
• Дипломат, политик. Такие специалисты должны сочетать активную публичность и умение глубоко вникать в вопросы государственных дел, быть убедительными, но сдержанными, коммуникабельными и твердыми. Амбициозные люди способны вести плодотворные переговоры, принимать разумные решения и завоевывать внимание общественности.

Знаменитые амбиверты

По разным данным, к психотипу амбивертов относились:

• Мартин Лютер Кинг
• Альберт Эйнштейн
• Дмитрий Менделеев
• Владимир Маяковский
• Юрий Гагарин,
• Стив Джобс.