Иногда кажется, что планирование и тайм-менеджмент – это какие-то сверхспособности. Недостаточно просто составить список. Секрет заключается в том, чтобы успеть осуществить все запланированное, а это важно для сохранения внутренней мотивации и ощущения собственного успеха.
Также важно уметь планировать на долгосрочную перспективу: иметь план на месяц, квартал, год, несколько лет. Еще было бы неплохо отслеживать свою продуктивность, анализировать ошибки, корректировать вектор и иметь план Б…
Звучит сложно? Может быть. Давайте разложим по порядку.
Из этого резюме вы узнаете, зачем вообще нужно планировать и как это изменит вашу жизнь. Вы также узнаете конкретные шаги по планированию на любой период и познакомитесь с инструментами и приложениями тайм-менеджмента.
Некоторые цифры
52,4% — У россиян есть конкретная жизненная цель.
51% — Россияне планируют свой бюджет.
95% — люди склонны откладывать запланированное
Полезные материалы
Когда мы находимся на пике своей мотивации и хотим радикально изменить свою жизнь, мы ставим перед собой грандиозные и амбициозные цели, даем много обещаний себе и другим. Первые несколько недель все идет хорошо, но затем эйфория и мотивация пропадают, и жизнь возвращается в нормальное русло.
В этом блоке мы поговорим о том, что такое планирование, почему оно необходимо, как сохранять мотивацию и какие ошибки планирования мы допускаем:
- Как планирование изменит вашу жизнь
- «Преимущества еженедельного планирования»
- «Эффективное планирование»
- «Нужен ли у тебя план Б?»
- «Ошибка планирования»
- «Google Тайм-менеджмент»
Для любознательных
Кажется, что план ограничивает свободу и делает жизнь скучной. Пресловутый экспромт, часто являющийся результатом лени, кажется гораздо интереснее листка бумаги, на котором написано, что и как делать. Это так?
Большинство лидеров и только успешные люди четко планируют свои дни. Можно ли их назвать рабами времени, если среднестатистический человек живет, не утруждая себя составлением списков?
В блоке ниже мы разбираем практические приемы и методы, которые помогут вырезать 25 часов в сутках и найти время для того, что давно откладывалось:
- «Как разработать эффективный план действий»
- «Основы тактического планирования жизни»
- «Основы стратегического планирования жизни»
- Как составить идеальный план на день?»
- «Планирование на неделю»
- Как спланировать предстоящий год
- «Простые инструменты тайм-менеджмента: краткий обзор»
- «Планирование на случай непредвиденных»
- «9 лучших приложений для тайм-менеджмента»
Упражнение «Чувство времени»
Есть люди, которые интуитивно чувствуют течение времени. Но есть те, кому это сложно сделать. Однако этот навык можно развить с помощью специальных тренировок и упражнений. Мы познакомим вас с одним из самых простых.
Выделите минимум полчаса. Не позволяйте никому беспокоить вас. Посмотрите на часы и закройте глаза. Постарайтесь, не считая в уме секунды, понять, когда пройдет минута. Посмотрите на часы. Случилось?
Если нет, попробуйте еще раз. Попробуйте почувствовать время интуитивно. Времени две, три, пять минут, пытаюсь почувствовать, когда они проходят. Если не хотите сидеть на месте, займитесь чем-нибудь не столь важным.
практикуйтесь как можно чаще, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 30 минут и даже до часа. С практикой ваши «внутренние часы» разовьются, и вы легко поймете, сколько времени прошло с того или иного момента, и 15 минут никогда больше не превратятся в час.
